감기 빨리 낫는 방법 6가지

안녕하세요. 한절기에 감기 많이 걸리는데요.

아시다시피, 요즘 코로나 바이러스 때문에 걱정이 많으실거에요.

전철을 타면, 마스크를 착용 안하신분 찾기 힘들정도니까요.

감기 걸기신 분들은 코로나 바이러스 아닌가. 걱정도 많이 되실거구요.

감기를 자주 걸리시는 분들은 여름, 겨울에 한 두번씩은 걸리실테구요.

미국에서는 독감 때문에 몇 천명이 죽기도 한다고 합니다.

이건 미국의 비싼 의료비 문제도 있는거 같구요.

이제 감기 빨리 때어버릭자구요. 전염성이 강해 가족들에게도 옮길 수 있습니다.

감기 빨리 낫는 방법

감기는 코감기, 목감기등이 오래 지속되면, 폐렴까지 올 수 있으니, 아래 제가 설명 드린거 실행해보세요.

감기 빨리 낫는 방법

첫 번째, 뜨거운 차를 많이 마시자.

저는 이 방법을 많이 씁니다. 하루에 10잔은 마시는거 같아요.

체내 수분 섭취와 목을 따뜻하게 보호해주세요.

감기에 좋은 차도 검색해보면, 많이 나오지만, 없다면 뭐든 뜨겁게 자주 마셔주세요.

감기 빨리 낫는 방법

두 번째, 실내 가습기 설치하기.

가을 겨울 특히 건조하죠. 체내 수분을 모두 빼앗길 수 있습니다.

가습 효과로 체내 수분을 유지하는 것도 중요합니다.

 

감기 빨리 낫는 방법

세 번째, 손 발 깨끗히 씻기.

감기는 전염성입니다. 외출 후, 들어오시면 손 발은 필히 깨끗히 씻어주세요.

손에 엄청난 세균들이 많습니다. 요즘 코로나 바이러스도 손씻기를 자주 하라고 말하잖아요?

그 만큼 외부에서 만지는 것도 많고, 사람과의 접속도 있구요.

그리고, 손으로 얼굴 만지는 것도 자제해주세요. 바이러스균이 입과 기관지를 타고 들어갈 수 있어요.

감기 빨리 낫는 방법

네 번째, 일주일 이상 지속된다면 병원가기.

병원에서 진찰 받고, 약과 주사 맞는 것을 추천드려요.

저는 개인적으로 약보단 주사를 맞기를 추천드려요. 독감 바이러스 균을 바로 잡을 수 있어요.

감기 빨리 낫는 방법

다섯 번째는 과일과 비타민 섭취.

모과, 레몬, 귤 등 비타민C가 함유된 과일을 꾸준히 챙겨드세요.

저는 귤을 한 박스 사다놓고, 계속 먹습니다.

감기 빨리 낫는 방법

그리고, 마지막으로 중요한 것은 편안한 휴식입니다.

마음을 다스리는 것도 하나의 방법입니다. 감기 걸리셨다면, 하루 8시간 정도는 편안한 휴식을 취해주세요.

감기는 본인을 위해서도 있지만, 내 주변 사람들에게도 피해를 안주려면 빨리 나아야 겠죠?

이상 감기 낫는 방법 설명 드렸습니다.